切瓜前一定要用流动水洗濯瓜皮，，，，，，，并将瓜皮上的水擦干。。。。。。。。切瓜时需要使用单独的刀具和砧板，，，，，，，阻止使用切过生肉的厨具。。。。。。。。
西瓜的含水量较高，，，，，，，大宗食用会导致胃部水分增多，，，，，，，冲淡胃液，，，，，，，进而影响食物的消化和吸收，，，，，，，甚至引发消化不良和腹泻。。。。。。。。西瓜虽然含有多种营养因素，，，，，，，但其热量和卵白质含量相对较低，，，，，，，无法知足人体一样平常所需的所有营养。。。。。。。。恒久以西瓜为主食会导致营养不平衡，，，，，，，影响身体的正常心理功效。。。。。。。。
孕妇可以吃西瓜，，，，，，，但要适量，，，，，，，西瓜升糖指数（GI）较高，，，，，，，吃太多会使孕期体重增添过快，，，，，，，倒运于胎儿发育。。。。。。。。
糖尿病患者要少吃西瓜，，，，，，，阻止血糖飙升，，，，，，，一旦血糖失控，，，，，，，可能会引发酮症酸中毒等严重并发症。。。。。。。。但也不是一口不可吃，，，，，，，在血糖控制稳固的情形下，，，，，，，可以吃100~200克左右的西瓜。。。。。。。。
西瓜性寒，，，，，，，晚年人脾胃偏寒，，，，，，，吃过多的西瓜易损伤脾胃，，，，，，，造成身体不适，，，，，，，有损康健。。。。。。。。
肾功效欠好的人也得悠着点，，，，，，，西瓜水分多，，，，，，，吃多了会加重肾脏肩负，，，，，，，甚至可能导致水肿、少尿等症状。。。。。。。。
运动完满头大汗，，，，，，，猛吃冰镇西瓜，，，，，，，肠胃可受不了这“冰火两重天”的刺激。。。。。。。。强烈运动后，，，，，，，胃肠血管扩张，，，，，，，血液循环加速，，，，，，，狂炫冰西瓜会刺激胃肠血管和黏膜，，，，，，，使胃肠血管和黏膜急剧缩短，，，，，，，爆发胃肠痉挛，，，，，，，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。。。。。。。。
吃不完的西瓜，，，，，，，一定要用保鲜膜牢牢裹住，，，，，，，放进冰箱冷藏室。。。。。。。。但也别以为放进冰箱就万事大吉，，，，，，，纵然在冰箱中，，，，，，，微生物仍然会缓慢滋生，，，，，，，切开的西瓜不宜恒久生涯，，，，，，，建议生涯时间不凌驾12小时。。。。。。。。
